1揉 一般是單手握兩個(gè)核桃若是右手握核桃盤文玩核桃的手法的話盤文玩核桃的手法，就按順時(shí)針方向揉動(dòng)若是左手握核桃的話盤文玩核桃的手法，就按逆時(shí)針方向揉動(dòng)揉動(dòng)的時(shí)侯不要使兩個(gè)核桃相互摩擦或碰撞，手用力要適度，這樣才能有效地刺激手中的穴位，感覺到舒適即可。

盤文玩核桃的方法推薦如下1刷核桃 盤玩文玩核桃是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在盤玩前最好先進(jìn)行清潔處理，主要用鋼絲刷仔細(xì)刷洗表面的每個(gè)部位，以去掉文玩核桃表面的污垢和雜質(zhì)，有利于上色均勻，每天刷的時(shí)間不要少于一個(gè)小時(shí)。

2在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把玩健身觀賞于一身的掌上明珠文玩核桃盤玩對(duì)人體有很多的好處，可以舒脈通絡(luò)，活血化淤哦，所以，非常適合年齡大的老人盤玩哦3文玩核桃。

文玩核桃按照如下方法盤包漿快具體玩法1搓搓核桃要先用手指將核桃固定在手心或指間，分別用拇指食指無名指單獨(dú)的搓，搓時(shí)不可用力過大和過快，避免核桃滑落主要用于保健，可以起到舒經(jīng)活血的作用2揉。

這個(gè)時(shí)候仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，盤文玩核桃的手法你手中的寶貝外觀在悄悄的發(fā)生著變化，逐漸的變紅，這就是要開始上漿的表現(xiàn)，手中的寶貝隨著我們把玩時(shí)間的推移自然達(dá)到由上漿逐步到包漿程度3揉滑揉透階段再繼續(xù)盤，核桃會(huì)更加順手，更加滑。

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